zmiany w

[...] żeby człowiek na niej bez problemu wytrzymał. Przecież tu nikt nie szykuje się na scenę. A najlepiej żeby sposób odżywiania pozostał już na zawsze. Dlatego moim zdaniem zmiany nie mogą być radykalne. Stopniowo, powoli niech Czołg sobie szuka sposobu żeby pogodzić smaczne, zdrowe i wygodne :-) Już lepsza dieta ze śledziami i kefirem, na [...]

[...] moze ? a moze ktos z Was mial podobne dolegliwosci ? Kolejna sprawa jest podobnej masci :P wszystko zaczelo sie od (i tu kilka opcji do wyboru): - zwiekszenia dawki leku - zmiany pomadki - jakiegos uczulenia Dostalem tak jakby wysypki na ustach hehe takie drobne krostki byly wyczuwalne i czerwone kropki widoczne na ustach, nie wiem co moglo byc [...]

[...] ale jest że człowiek się wyleczy w ogóle a nie na czas brania... no nic dam znać za jakiś czas jak sprawdza się taka taktyka :) "małych dawek" 4 mieiące a ja 3 pudełka po 20 mg zjadłem :) teram przynajmniej zwiększyła dawkę bo były nowe zmiany... no i będzie przez pół roku 5 opakowań 20 mg, nie robie żadnych badań (jedynie na początku)

[...] masakra bo pozniej jeszcze 6 miesiecy odczekac przed jakim kolwiek zabiegem na tradzik. eh czy jest mozliwosc ze mniejsze dawki i mniejszy czas stosowania przyniosa trwale zmiany? ale z drugiej strony mozliwosc nawrotow jest wieksza, jak sie nie zrobi tej dawki 120-150mg podczas cyklu wtf.. caly czas o tym mysle i nie moge przestac, czy sie [...]

[...] fazie pryszcze zaczynaly wyraznie przysychac i powoli, bardzo powoli schodzic z twarzy. Sytuacja taka utrzymywala sie do konca marca Od tego mometu pokazywaly sie pojeyncze zmiany niektore jeszcze dosc duze ale nie ropne. Ropnego pryszcza nie mialem mniej wiecej od konca lutego. Pod koniec maja bylo juz super nawet kilka dni takich gdzie na [...]

12 DNI DO STARTU Hmm choć przed debiutami wyglądałam znacznie lepiej niż teraz, jestem pozytywnie nastawiona ;-) wiem już z mojego mizernego doświadczenia, że największe zmiany zachodzą w ostatnim tygodniu, więc czekam jeszcze parę dni żeby zobaczyć czy faktycznie nie zapuściłam się aż tak bardzo i nie popuściłam pasa ostatnio }:-( DZISIEJSZE [...]

[...] słyszałam, że się je gotuje w tej samej wodzie co były moczone. Nawet taki ciekawy artykuł znalazłam z wyjasnieniem dlaczego: http://www.e-dietetyka.pl/podstawy-zywienia/156-zmiany-zachodzce-w-produktach-podczas-procesow-kulinarnych-.html a Wy jak gotujecie? Bo ja ostatnie dwa pasztety robiłam ze strączkowych gotowanych w "nowej" wodzie - tak [...]

Super Frani :) Szkoda, że mnie nie było. Mam nadzieję że spotkamy się niebawem i będziesz mogła się już pochwalić efektami zmiany diety i nowego treningu! W kontakcie :)

http://img856.imageshack.us/img856/1874/5076ed7045e04.jpg Ostatnie pomiary robiłem tydzień przed świętami, od tamtej pory tylko dwie zmiany, większa waga i mniej tłuszczyku na klacie, reszta bez zmian, chociaż myślę że spadło wszystko bo widzę i czuje w przeciwieństwie do tego co było zaraz po wigilii %-) Waga - 92 Klata - 105 Bic - 39 Brzuch - [...]

[...] Dla przykladu uginanie nadgarstkow podchwytem siedzac z rekami opartymi o lawke robie z na gryfie olimpijskim z max ciezarem 100kg w 8-12 powt. Ale chwyt mialemzawsze jako taki. Szalu nie ma ale widze pozytywne zmiany. Rav gruchy juz nie wale. No moze czasami Ale na pewno mniej niz Micz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-09-23 10:11:41

Ale w czym masz problem? Napisalem to w sensie zmiany priorytetow wraz z wiekiem. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-10-20 20:12:22

Nie sledze Twojego treningu, ani nie jestem fanka izolowanych. Ja bym osobiscie doprowadzila sie na treningu A i B do pozycji trumiennej, a potem dopiero kombinowala w temacie zmiany treningu, ale to moje zdanie.

[...] 4 x 15 / 4 x 15 / 4 x 15 Wyprosty drazka na wyciagu 10kg x 20 / 10kg x 20 / 12,5kg x 12 Modlitewnik 12 x 15kg / 12 x 15kg / 12 x 20kg 12 x 15kg / 12 x 15kg / 12 x 20kg Małe zmiany - drazek z obciazeniem mi sie znudzil teraz musze dojsc w 5 seriach do 60 podciagniec. Potem pomyslimy co dalej. Nastepna zmiana taka ze na kazdej sesji robie biceps i [...]

Olinka, nie wiem, czy w ogóle będę robić podsumowanie, tzn. pewnie za jakiś czas wrzucę poglądowe foto, ale u mnie się już dużo nie zmienia, to nie są żadne gwałtowne zmiany. 11.05.2013 DNT Dieta 1630kcal, 172B, 71T, 77W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2. Wasa + to, co w reszcie posiłków 3.,4.,5.,6. ser feta, mięso z piersi [...]

[...] nie było...? Jak były, niech ktoś sie wypowie. W ostatniej walce, jak Dymek pisze, zszedł kat. niżej. Wiadomo z czym sie to wiązało ...i niestety kondycyjnie nie wyrobił tej zmiany i zbijania wagi. Ale ,że umierał dał radę rywalowi, choć opinie co do werdyktu są/były podzielone. IMO jeśli nie mając już prawie wcale sił (patrz Carwin 2 r z [...]

4.08 Siemano ! wracam tutaj po małej przerwie- pisałam wcześniej , że przez ten tydzień szykują się zmiany, ale nie sądziłam że aż takie haha, zwolniłam się w końcu z pracy, bo ja jestem taka , że nie umiem się przystosować jak nie jest " po mojemu " %-) , chwilę byłam w szpitalu, więc ten cały tydzień miałam przerwę od treningu. wczoraj [...]

Witam Po pierwsze ułóż dietę bez nie będzie trudno zredukować w tym celu czytaj podwieszone ;-) Aeroby najlepiej robić po treningu Posiłek przed treningowy zjedz 1,5h przed treningiem po treningu odrazu możesz zjeść węgle proste a około 1-1,5h porządny posiłek Trening do zmiany za dużo serii poczytaj o FBW na początek ;-)

Generalnie nie jestem zwolennikiem szokowania organizmu,dlatego nie robie ketozy-ładowania przed startem,czy innych drastycznych posunięć. Organizm ma swój rytm i do iego się przyzwyczaja.Zmiany wg mnie należy wprowadzać stopniowo a różnice w spożyciu węgli u mmnie to 20% na minus w dzień nietreningowy i to wszystko. Dzisiaj nogi prostowanie 1 [...]

[...] miski powoduje na początku duże spadki, co prawda w większości to woda ... ale leci i to najważniejsze };-). Tak czy siak jest bardzo fajnie już na starcie. Po następnych pomiarach będziesz już wiedziała więcej. p.s. po to własnie jest tabelka, żeby obserwować zmiany i mieć motywację :-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-21 11:35:44

No to gratulaje Owocnej nauki Spasiba, Tobie też W poniedziałki miałam 7 godzin fizyki pod rząd to byłby dla mnie wystarczający powód do zmiany kierunku Z tą zmianą rozkładu to nie tak źle, bo coś mi się wydaje, że każdy we własnym zakresie sobie te ferie zorganizuje Do akademika się nie udało załapać, czy po prostu wolicie z Shinjim coś [...]